Grecka wyspa długowiecznych ludzi

Jedna trzecia populacji greckiej wyspy Ikaria liczy ponad 90 lat. Wraz z włoską Sardynią, Nicoya w Kostaryce, japońską Okinawą i Loma Lindą w Kalifornii, Ikaria znajduje się w Niebieskiej Strefie. Jest jednym z pięciu miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej.

Eksperci twierdzą, że zdrowa dieta i aktywność fizyczna są kluczem do długiego życia wyspiarzy. Lekarze i antropolodzy przekonują, że nie mniej ważne są bliskie stosunki rodzinne i sąsiedzkie.

"Mieszkańcy wyspy dbają o bliskie kontakty z rodziną i sąsiadami, a najstarsi z nich pełnią ważną rolę we wspólnocie.

"Babcie i dziadkowie często pomagają wychowywać wnuki, pomagają też w codziennych pracach”.

Emerytowany lekarz Kristodulos Ksenakis ma teorię, według której mieszkańcy wyspy unikają niepotrzebnej nerwówki i to pozytywnie wpływa na ich długowieczność.

"Tu nikt nie umawia się na spotkania", śmieje się 81-letni lekarz, uważany na wyspie za młodego człowieka.

Czas, choć ważny, jest tutaj pojmowany zupełnie inaczej.

"Umawiamy się mówiąc ’Zobaczymy się rano, po południu albo wieczorem'. Nie przejmujemy się tym", mówi Ksenakis.

Ludzie są tu całe życie w ruchu. Zawsze coś robią. Często organizują regaty, a dolna granica wieku dla kapitana wynosi 70 lat.

"To tak naprawdę nie są wyścigi. Pokazujemy po prostu, że wciąż jesteśmy sprawni", mówi Ksenakis i dodaje: "Zawsze możecie coś robić w wolnym czasie. A jeśli robicie rzeczy, które was lub innych uszczęśliwiają, to jak możecie nie czuć się zdrowsi i lepsi?”.

Autor: 
Tłum. Emilia Liberda
Źródło: 

Vijesti

Dodaj komentarz

CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka.