Sekrety mózgu: uczymy się podczas snu

Reklama

pt., 04/23/2021 - 17:45 -- MagdalenaL

Szwajcarscy naukowcy odkryli, że śpiący ludzie potrafią zapamiętywać zupełnie nieznane słowa. Co to mówi o zdolnościach ludzkiego mózgu? Oto wnioski naukowców.

Podczas snu człowiek jest w stanie nieświadomie uczyć się nowych słów i kojarzyć znane mu pojęcia. Dowiodła tego szwajcarska psycholog prof. Katarina Henke i jej koledzy Mark Zuest i Simon Ruch. Trzej badacze z Berna przeprowadzili następujący eksperyment na 41 ochotnikach: podczas snu, mieli włożone do uszu słuchawki, przez które naukowcy odtworzyli im dwa słowa. Jedno z nich było wymyślonym słowem, a drugie istniejącym. Po przebudzeniu uczestnicy eksperymentu byli w stanie powtórzyć słowa i mieli określone wyobrażenie o ich znaczeniu. Na przykład jeden z ochotników słyszał we śnie połączenie „guga - ptak”, a inny słuchał słów „guga - słoń”. Następnego dnia musieli odpowiedzieć na pytanie, czy „guga” to coś dużego, czy raczej małego, co zmieści się np. w pudełku po butach.

Wnioski

Gdy nowe słowa zostały powtórzone uczestnikom eksperymentu będąc w fazie głębokiego snu 60 % z nich poprawnie odpowiedziało na pytania. W tej fazie snu wszystkie komórki mózgowe „pracują” razem. Jednak trwa to bardzo krótko - tylko około pół sekundy, naprzemiennie z tzw. fazą stanu spoczynku, podczas której nie jest rejestrowana żadna aktywność między różnymi częściami mózgu. Aby określić, w której z tych faz uczestnicy eksperymentu byli w stanie zapamiętać nieznane im pojęcia, naukowcy wykorzystali metodę elektroencefalogramu, która mierzy sygnały elektryczne w mózgu. Jednak Mark Zuest, jeden z autorów badania, ostrzega, że nie należy błędnie interpretować wyników eksperymentu. Tak, eksperyment pokazuje, że jesteśmy w stanie uczyć się nowych pojęć i to zupełnie nieświadomie, ale nie oznacza to, że w nocy musimy bombardować mózg nieznanymi nam słowami w nadziei, że zapamiętamy któreś z nich. To zdecydowanie koliduje ze zdrowym snem - ostrzega naukowiec. Ważny wniosek z eksperymentu jest głównie taki: jesteśmy w stanie uczyć się nieświadomie, a może pomóc w leczeniu różnych chorób. Prezes Niemieckiego Towarzystwa Medycyny Snu, Peter Young, mówił o tym w kontekście „zupełnie nowego wymiaru naszej wiedzy o śnie”. Zdaniem Younga wyniki eksperymentu, w których brały udział osoby podczas snu, można wykorzystać w rehabilitacji pacjentów po katastrofie lub po przebyciu określonych chorób.

Znaczenie snu

Od dawna wiemy, że podczas snu utrwalamy zdobytą wiedzę. „Jeśli ćwiczysz na flecie wieczorem, następnego ranka zazwyczaj możesz zagrać to samo jeszcze lepiej, ponieważ dobry sen wzmacnia Twoją wiedzę” - mówi Young. Z tego punktu widzenia wyniki eksperymentu po raz kolejny potwierdzają, jak ważny dla nauki jest sen - dodał ekspert. A szwajcarska psycholog Katarina Henke widzi jeszcze jedną możliwą sferę, w której można je wykorzystać - u osób, które mają trudności z przyswajaniem wiedzy. W związku z tym Henke mówi o opracowaniu procesu, w którym to, czego uczy się w stanie przebudzenia, jest nieświadomie utrwalane podczas snu.

Autor: 
Фабиан Шмид, tłum. Yasmeen Ibupoto

Reklama